no puedo acercarme a un chico por que me da miedo

hola 
pues tengo un problema . 
comenzare relatandeles una pequeña historia : pues ..... un dia hiba en el transporte , cuando un chico me miro , yo le mire y el me sonrio(la verdad no se si eso fue una sonrisa) 
incluso se levanto para dejarme el asiento pero yo estava parada del lado del frente .

me congele y vaje la mirada , y la desvie hacia otro lado  me dio mucha pena y me sentia muy mal . no podia siquiera mirarle .

senti que se levanto por que alomejor penso que era una señora (la neta ni siquera andaba bien vestida , ni siquera maquillada no soy de ese tipo de maquillarme ) 

me senti horrorizada ,casi muerta y no hice nada.

otro fue que un dia hice un examen de frances . el maestro para mi sorpresa era guapisimo ; sabia algo del idima podria haber echo una conversacion , corta pero buena ....no pude dar palabra alguna encuanto me miro .....todo se arruino

el problema es que en cuando algun chico me mira , me congelo y me paralizo no puedo hacer nada .

comprendo que tal ez es por que no me arreglo y fisica mente no estoy muy linda soy algo llenita .
 
en la preparatoria y en la uiversidad tengo amigos hombres con los que hablo sin pena alguna ; pero no puedo aun asi hablar con un desconocido , aun que se vea confiable o que me lo presenten o que me sonria y quera hacer platica o quiera saludar .

doy media vuelta y a correr.

en el pasado tuve muchos rechasos mas si le agregamos que tengo problemas con mi padre , desde muy pequeña.....

no se que hacer por fvor ayuda...​