No me siento valorada por mi misma o por quien fue mi pareja

Tuve una relacion que comenzo muy bien pero tuve que terminarla por la indiferencia de mi pareja, por ignorame y a veces hacerme sentir mal, despues de tod eso no tenemos mucho de habernos separado como 2 semanas, ahora alimento esos sentimientos por los buenos recuerdos y me da por regresar pensando que todo va a ser diferente se que es malo de mi parte, el y yo trabajamos juntos lo veo cada momento he tratado de ignorarlo de sonreir mas pero me cuesta un poco evitarlo y mi error fue pedirle intentarlo de nuevo que poco de mi parte cierto 
Quisiera que me ayudaran con consejos 
Ustedes deben de haber pasado o estan pasando por algo como esto!