A ver, si han roto, es normal que sea cortante, es muy duro contactar con la persona con quién has roto o quién ha roto contigo, no es fácil y cada cuál lo procesa a su manera.
Otra cosa es que salgan, rompan, vuelvan... Es una relación complicada y es hora de enfocar la relación con seriedad.
¿Quién de los dos tiene más inseguridades y más baja autoestima o quién ha tenido más decepciones con otras parejas? A partir de ahí podremos establecer una de las posibles causas de esa inestabilidad en la pareja para poder trabajar en una solución. Porque seguramente están rompiendo por cualquier cosa a la que dan demasiada importancia y naturalmente las peleas quizás son fuertes.
Quizás no deberían focalizarse en el conflicto, si no tratar de desconectar del conflicto que se acrecienta sin motivo real seguramente.
En tal caso, si tu relación con él fuese una base de datos. ¿Cuales serían los datos existentes y cuales habría que revisar o corregir para mantener la base de datos intacta? Ciertamente hay algo que falla en su relación y es hora de analizar cuales son las causas y como resolverlo de forma correcta.