Necesito opiniones

Hola a todos, es la primera vez que hago esto y nose si voy a hundirme mas de lo que ya estoy o podré aclarar un poco mis ideas. Voy haceros un pequeño resumen para que no dejeis de leer a la mitad
Llevo con mi novio (actualmente ex) 5 años, en estos 5 años me ha dejado unas 12 veces porque yo soy una persona muy intensa y eso a el le agobia, yo pienso que cuando quieres a alguien es normal preocuparte por esa persona y no tienes q tomartelo como agobio, pesadez, etc. La cosa esta en que me ha dejado hace 3 dias (otra vez) y hoy q es el tercero una amiga mia se lo ha encontrado en tinder y el siguiente dia de dejarlo salio de fiesta, yo nose si esque ya no me tiene ningun aprecio, ya no me quiere o nose qe es lo qe le pasara por l cabeza a este chico, la cosa esta en que nose que hacer para dejar de arrastrarme porque ya mi orgullo esta por debajo del subsuelo y nose como dejar de preocuparme por cuantas tias hable por esos chats ni se que hacer para seguir adelante con mi vida.
Se qe nadie lo habra dejado con su pareja tantisimas veces y porfabor no respondais con cachondeo porque no estoy pasandolo bien solo si alguien puede decirme lo que piensa o que puedo hacer para dejar de pensar en el y quitar esa sensacion de ansiedad que tengo gracias