Necesito consejos por favor

Llevo dos años de relación con mi novio, lo ame y aún lo amo con todo mi corazón, hace casi un año vivimos juntos, a pesar de q siempre quise casarme primero tome esta decisión por amor. Jamás le he sido infiel o le he mentido, al contrario le he dado mi vida entera. Hace algún tiempo lo comencé a notar diferente pero el decía q eran ideas mías. Hace par de semanas le comenté que algún día quería casarme y a partir d ahí comenzaron los problemas, yo me decepcione mucho porq el me dijo q no va a casarse nunca, estuvimos toda esa semana discutiendo y alejados y a pesar d q he intentado resolver las cosas el siempre buscaba algo nuevo para discutir. La semana pasada supe q andaba con otra y me partió el corazón, pase días sin comer, sin hablar con nadie, llorando, sin ir a la escuela, no me lo podía creer, pensé en q prefería morirme. Luego d unos días intenté hablar con el y pedirle la verdad q si el aún me amaba y estaba arrepentido yo lo perdonaba pero el lo sigue negando, me hecha la culpa de todo y me dijo q en unos días había matado el amor q el me tenía y q no quiere nada más conmigo. Yo me siento desbastada lo di todo por el, pensé envejecer juntos y aunq me duela se q es mentira lo q me dice nadie deja d amar en una semana. Las cosas se me hacen aún más difíciles porq aún vivimos juntos y le tengo q ver la cara a diario. Hace unos días me reencontré con un amigo q hacia años no veía y hemos estado en comunicación y viéndonos, la verdad eso me ha ayudado un poco. El chico es tres años menor q yo (yo tengo 23) y me la paso súper bien con el, me hace sentir viva d nuevo, después d tanto desprecio creo q es lindo ver q alguien se ríe contigo, le importas y t hace sentir especial. Entre nosotros no ha pasado nada, el me respeta mucho pero se q le gusto y el a mi también. Sin embargo me siento sucia a veces, como si estuviera engañando a mi ex. Al mismo tiempo me gustaría seguir viéndolo pero me da miedo q el se enamore y hacerle daño porq no creo q quiera algo serio de nuevo, no creo q pueda confiar en otro hombre. Al mismo tiempo odio a mi ex por lo q me hizo pero en mi corazón guardo la esperanza q quiera volver conmigo uno d estos días. Estoy hecha un lío, me he rebajado tanto con mi ex q siento q ya no valgo como mujer y lo peor es q se q lo perdonaría si el me lo pidiera. Q me aconsejan? Debo seguir viendo a este amigo? Intentó volver con mi ex? Me alejo d los dos?