Trabajar bien los preeliminares quizás te ayude a trabajar el ritmo, también plantearte el sexo más allá de la penetración, buscar otro tipo de juegos sexuales y ver cómo ralentizar el ritmo, tal vez hiendo más suavemente... debes ir encontrando lo que te sientas cómodo y acomode tu ritmo. Si esto te preocupa mucho, mejor acude a algún sexologo.