Necesito ayuda!

Bueno escribo esto como un grito desesperado, tengo 20 años y vengo de una familia bastante disfuncional por lo que siento que todos mis problemas vienen de ahí. Sin embargo he sabido sobrellevar las cosas y salir adelante hasta hace poco, siento que estoy deprimida, tengo tristeza con el mundo y siento que en nadie se puede confiar. Las cosas que me encantaban hacer ya no las soporto y ni hablar de las personas. Tengo un novio que ahora se la vive ocupado pero solo pienso en que me va a hacer infiel y que ya no me ama por que siempre esta ocupado. Auxilio como hago para parar esos pensamiento tan destructivos! De verdad quiero ser feliz pero no sé por donde comenzar.