Me siento gorda

Ejercicio y dieta

Eso digo yo..un palillo con esa talla!!! Quizá deberias apoyarte un poco mas en los demas porque creo que tu problema no viene en la talla sino en la autoestima tan baja.

Fuera la bolleria industrial, los dulces, el azucar, las grasas, la comida precocinada, los fritos, los frutos secos en cantidad, el picoteo entre horas y todo lo que no sea comida sana.

Mas que dieta o ejercicio necesitas ayuda moral que te puedan hacer recuperar autoestima, te puedo recomendar que consultes a un t@rot al que yo llamo y te guian y aconsejan a parte de ver como te puede ir mas adelante. Es economico 15m / 6€, y la verdad que a mi me ayuda bastante. Visita suerteya.com, ahi tendras toda la info.
Te recomiendo que pruebes, mucha suerte !!!

Pues no veo que allas subido mucho tan sólo es una talla más, lo primero que tienes que hacer es quererte a ti misma y subir ese autoestima, ya cuando estés bien contigo misma, pues ahora si hacer una rutina de ejercicios y pues una buena dieta, pero que sea Dada por un nutriólogo, que no solo se trata de dejar de comer, si no que saber comer.

Asi que animo y para mi forma de ver no estas gorda 

Una 32 no tiene porque ser un talla de infrapeso. Si es bajita y de complexión pequeña la puede tener y estar sana.
Aquí faltan datos, como estatura, edad, complexión...pero vaya que diría que tienes una talla normal ahora

Cuánto mides y pesas?

error no es necesario hacer dieta hay 15 pasos que sin hacer dieta ni nada podrás mejorar todo eso cariño

Gorda ?