Hundida y destrozada por ruptura de 9 años

Buenos días, 

Te cuento, yo he pasado recientemente por una ruptura de una relación de 12 años. Creo que tu pareja puede estar confundida, puede que se arrepienta... O puede que no, puede que empezase contigo por el motivo que sea y que posteriormente se acomodase y que ahora haya visto, que o bien, la relación no le llena o también puede ser que haya conocido a otra persona... Las opciones son infinitas y nunca vamos a poder estar en su cabeza ni poder conocer la verdad absoluta (en cualquier caso mejor así...

Ahora va mi recomendación. Piensa en ti ahora mismo. Solo en ti. Que seas tu máxima prioridad. Apuntate a actividades nuevas, busca nuevas aficiones, apuntate a algún grupo que haga actividades de tu interés, retoma relaciones con tus amistades, haz planes con tu familia, cuídate, hazte tratamientos de belleza, haz deporte, alimentate bien...Ocupa tu tiempo lo más posible e intenta no darle vueltas a las cosas todo el rato, mantén la mente ocupada.

No hay ninguna receta mágica, hay que pasar el mal trago pero lo importante es hacerlo lo mejor posible, no abandonarse, valorarse lo más posible y de todo se sale.

Mucho ánimo, un abrazo!

Si sois compañeros de trabajo, será jodido quitártelo de la cabeza, porque al menos una vez por semana vas a estar viéndole. ¿No puedes pedir que te cambien de turno, de departamento o incluso intentar encontrar otro curro? Es una putada tener que cambiar toda tu vida por una persona, pero no es por él, es por tu salud mental (eso o echarle un par y hacerte fuerte, ignorarlo y hablar sólo lo justo del trabajo en la reunión si es que fuera necesario). Necesitas pasar página y se te ve muy tocada. Es normal que ahora todo lo veas negro, eran muchos años juntos, pero estas cosas pasan... nada es para siempre. Intenta en la medida de lo posible, no verle, no hablarle, no pensarle, no ponerte en contacto con él... y no stalkearle en redes sociales (muy importante). Deja que se enfríe la situación. Poco a poco todo ira sanando, créeme, y al final te darás cuenta que habrá sido lo mejor para los dos. Lo más importante ahora es que no te quedes en casa llorando, ya has tenido 12 días de machaque mental y no es necesario alargarlo más. Apúntate a un gimnasio, a clases de cocina, a lo que quieras... y conoce gente. En cuanto a tus amigos, es mejor la calidad que la cantidad así que imagino que puedes contar con ellos, haced planes y diviértete. (Otro consejo de mierda es un cambio de look. Suena muy banal, lo sé, pero puede ayudar a subir los ánimos).

Claro que él no iba a tener problema en verte en las reuniones, ya lo tiene superado. Tienes que empezar a cambiar el chip, fíjate que dices "mi vida era y es él"... ¡no! Puede que en el pasado lo fuera (aunque tu vida siempre tendrías que ser tu, no deberías poner tu futuro y felicidad en manos de otra persona), pero ya no está ahí así que empieza a interiorizar que no tiene sentido seguir pensando en él en presente y menos en futuro. Al principio es normal que sus recuerdos vuelvan una y otra vez, por eso tienes que mantenerte ocupada y en cuanto te des cuenta que vuelve a ocupar tu mente, sacarlo distrayéndote como sea. Si todo te recuerda a él, prueba a salir por sitios nuevos. En cuanto al gym, puedes llevar unos auriculares y así te aseguras de elegir una lista de reproducción adecuada. Sobre los padres, pues casi siempre tienen razón, quizás deberías hacerles caso. Mucha suerte.

¿Pero cómo puede superar una relación de 9 años y pico en tan solo unos días? No digo que esté igual de hundido y destrozado que yo... pero no puedo llegar a entender que no me eche de menos habiendo vivido juntos 2 años. Es muy complicado el no pensar en él, tengo un gran vacío en el estómago que no puedo llenarlo con nada...

Ya no solo los padres me dicen cosas, sino que con las personas con las qe he hablado de esto también han visto incluso que en este tiempo yo había cambiado mi forma de ser... E incluso ha habido personas que se han alegrado de que acabase...

He pensado hasta en pedir ayuda tipo psicólogo para que pueda sacar todo lo que llevo dentro...

Gracias por el ánimo!

Ese es el gran dilema de las rupturas.

Y explicación más lógica es que la persona que se va, ya hace tiempo que pasó su duelo, lo ha pensado mucho y durante mucho tiempo. Y no rompen antes porque las ideas hay que encajarlas hasta llegar a la conclusión que yo ama a la otra persona.

Este tipo de rupturas no sucede sin más. Y cuando marcha, ya ha superado la fase de estar mal y empieza su recuperación. Esa es la diferencia. Que ahora tú empiezas la fase de estar mal y en un tiempo (según como lo marques tú, también llegarás a la recuperación.


El psicólogo siempre ayuda. 

Si... pero que me hiciera regalos buenos 1 semana antes, que nos fuéramos de viaje a EEUU 2 semana antes juntos, que hiciésemos planes juntos e incluso que planificáramos un viaje para la misma semana que se fue de casa... Son cosas que yo creo que nunca voy a poder entender y encajar.

Y si desde el minuto 1 en el que se fue de casa, él ya sabía que quería romper del todo... ¿por qué me ha hecho sufrir durante 12 días teniéndome en ascuas y pensando yo que esto se podía arreglar y tener una 2ª oportunidad?

Si... pero que me hiciera regalos buenos 1 semana antes, que nos fuéramos de viaje a EEUU 2 semana antes juntos, que hiciésemos planes juntos e incluso que planificáramos un viaje para la misma semana que se fue de casa... Son cosas que yo creo que nunca voy a poder entender y encajar.

Y si desde el minuto 1 en el que se fue de casa, él ya sabía que quería romper del todo... ¿por qué me ha hecho sufrir durante 12 días teniéndome en ascuas y pensando yo que esto se podía arreglar y tener una 2ª oportunidad?

Si... pero que me hiciera regalos buenos 1 semana antes, que nos fuéramos de viaje a EEUU 2 semana antes juntos, que hiciésemos planes juntos e incluso que planificáramos un viaje para la misma semana que se fue de casa... Son cosas que yo creo que nunca voy a poder entender y encajar.

Y si desde el minuto 1 en el que se fue de casa, él ya sabía que quería romper del todo... ¿por qué me ha hecho sufrir durante 12 días teniéndome en ascuas y pensando yo que esto se podía arreglar y tener una 2ª oportunidad?

¿Pero cómo puede superar una relación de 9 años y pico en tan solo unos días? No digo que esté igual de hundido y destrozado que yo... pero no puedo llegar a entender que no me eche de menos habiendo vivido juntos 2 años. Es muy complicado el no pensar en él, tengo un gran vacío en el estómago que no puedo llenarlo con nada...

Ya no solo los padres me dicen cosas, sino que con las personas con las qe he hablado de esto también han visto incluso que en este tiempo yo había cambiado mi forma de ser... E incluso ha habido personas que se han alegrado de que acabase...

He pensado hasta en pedir ayuda tipo psicólogo para que pueda sacar todo lo que llevo dentro...

Gracias por el ánimo!

Tienes que ver que seguro que vales muchisimo y tienes muchas cosas buenas. No puedes dejarte hundirte ni esperar nada de el, porque así cada día esperaras algo y estarás mas triste.
Haz nuevas amistades de tu ciudad. Seguro que aquí hay muchas personas de tu ciudad, recuerdo que cuando estaba embarazada hicimos por aquí un grupo de wahtssap de chicas de Barcelona y tenemos una amistad de años.

Conoce gente, desahogate, mirate al espejo, que seguro que vales muchisimo.

ANIMO!
 

Probablemente porque aunque siguio contigo,la ruptura para el fue hace el suficiente tiempo como para tenerlo superado ya y ha sido cuando se ha visto fuerte para dejar la relación definitivamente...

Entonces veo que todo eso ha sido falsedad por parte de él... en estos meses/semanas o el tiempo que fuera. Porque así creo que me ha hecho aún más daño alargando la situación y yo pensando en lo feliz que éramos, e incluso en el mes de abril hablamos de dar un paso más y casarnos...

Uff complicado explicarlo porque estás en un punto muy emocional y no sé si lo entenderás. 

Los regalos, viajes, etc, se hacen por inercia, porque en esos momento quizás la idea ya era muy clara pero no sabía como hacerlo, o bien quería al menos vivir una experiencia más por si se equivocaba en su decisión. Quien rompe (yo he roto una anterior pareja), vive en la angustia un tiempo porque nos sentimos culpables porque sabemos que vamos a causar daños, y cuesta admitir que has fracasado en una relación y también cuesta entender como nos hemos desenamorado de la otra persona. Vosotros los que sois dejados os lleváis la peor parte a nivel emocional, pero quienes hemos dejado a alguien también llevamos nuestro pequeño infierno hasta que nos liberamos.


Y dar esperanzas, etc es un mecanismo de defensa y sentimiento de culpabilidad. Que no se debería hacer porque la otra persona se queda a la espera, pero quién es perfecto? se dice lo clásico de "en el futuro veremos", para no dar con la puerta en las narices a la otra persona, porque sentimos cariño.


Son detalles que ya te dejarán de importar, porque sí, el tiempo lo cura todo, pero lo importante es el como sino el qué. Y el qué ahora es que esa persona ya no está en tu vida y tienes la obligación contigo misma de superar esto. 

Si... los 2 ultimos días juntos me decía que no había dormido casi... que se desvelaba a las 3-4 de la mañana y no podía volverse a dormir. Me imagino que sería por eso, por darle vueltas a la cabeza.

Él estará en mi vida... trabajamos y nos tenemos que ver 1 vez a la semana en una reunión.

He pensado en intentar de alguna manera posible el poder mantener una amistad con él, sin que haya sentimientos de por medio... Porque yo no quiero perderle... Ya que además me ayuda mucho con temas informáticos y dudas...

Él me dijo que seguro que pensaba que el día que fuera podríamos quedar, hablar de cualquier cosa y tomarnos unas cervezas como amigos y reírnos de todo y recordar los buenos momentos...

Me imagino que eso se dice para consolarme de alguna manera...