El dice que lo culpo por todo

Estoy pasando por una situación dura en mi relación tengo ya diez años con el pero a pesar de los excelentes días que he tenido con el creo a los mismos proble más siempre han estado cada vez que discutimos o le comento algo con lo que me siento mal el solo dice "PERO NO ES MI CULPA" cuando le digo algo como q oye me siento estresada por este problema ( equis cosa) el dice pero no es mi culpa osea el en vez de ayudarme siempre me dice lo mismo de verdad me entristece muchísimo eso creo que en todos estos años nunca nos hemos entendido además cada vez que le digo que por favor haga esto o aquello dándole unas indicaciones el dice que lo controlo que todo lo tiene que hacer como yo diga de verdad no es eso sino que en los últimos dos años hemos estado viviendo compartiendo casa y el no saber donde o como es que se maneja el tema de la cocina ya que trabaja y yo soy quien me encargo de esto entonces de verdad me siento ahogada en ni siquiera poder hablar con el en llegar a un acuerdo siempre terminamos peleando y yo prefiero decirle que lo deje así y doye mi vuelta y me voy para no seguir peleando pero seguimos igual yo llevo ya tiempo en casa cuidando de mis niñas y sin empleo de verdad siento que me ahogo siento depresión interna y el no lo ve sólo dice yo también me siento estresado y no me da la atención que yo quisiera ayuda por favor como puedo mejorar esto ?