hola, recien empiezo a planificar con las pildoras, y tengo dos dudas
1. la tomo a las 10 de la noche, pero a veces me retrazo hasta media hora en llegar a mi casa a tomarla, pues estudio en la noche, ese tiempo (media hora)afecta el buen funcionamiento de la pasta o no afecta nada esos minutos.
2. como tomo la pasta de noche, en algunas ocasiones estoy consumiendo alguna bebida de alcohol antes y despues de tomar la pasta, esto no interviene o si interviene.
espero me comenten, gracias
