A ver
Hola, lo primero tienes que intentar relajarte y no pensar en que te va a doler. Tambien es importante que te sientas excitada, esto lo tienes que conseguir con tu pareja con los previos, es decir, besos, juegos, caricias... para que lubriques y que no te duela la penetración. De todos modos tambien puedes recurrir a los lubricantes, que estan muy bien y mejoran las relaciones sexuales para cuando no es suficiente la lubricación. Yo te recomendaria que hablaras con tu chico y que os esforzarais un poquito en los previos.
Saludos