Como recuperar mi relación quebrantada!

Hola buenas noches, soy relativamente nueva en el foro y escribo para compartir parte de mi situacion actual, ¡estoy completamente abierta para leer cualquier idea! Apreciaria mucho sus consejos, tanto de personas que han tenido mas o menos experiencia que yo.

Tengo 22 años y mi pareja tiene 27 años, hace 4 años iniciamos una relacion en la cual duramos 1 año saliendo informal y luego al segundo año decidimos darle inicio a una relacion mas estable. Actualmente estamos viviendo juntos pero con muchas altas y bajas, reconozco que mi caracter y mi manera de reaccionar a las cosas es muy alterada  y eso en gran parte ha llevado a que nuestra comunicacion sea cada vez mas dificil entre otras diferencias que tenemos, el es una persona tranquila, enfocada y emprendedora, es una buena persona, no perfecta, como todos siempre tenemos nuestros problemas individuales pero el siempre ha buscado la manera de ser mejor cada dia y de solucionar los nuestros, hemos buscado una y mil forma para llevarnos de la mejor manera pero realmente es dificil mi caracter me hace sentir muy mal no poder evitar una mala respuesta o alguna actitud negativa, rl odia que siempre me queja y que siempre reconozca que lo hago mal y no saber como actuar sobre ello me hace sentir tan mal. Hemos ido a terapia pero solo fuimos a 3 consultas porque la dra. no nos convencio su etica hablaba mas de ella que enfocarse de nosotros en realidad no nos importaba su vida lol... Cuando estamos bien somos tan felices pero luego llega una recaida y el ahi insiste que lo mejor es romper. La verdad siento que estamos en un punto quiebre, el esta alejado y hay tension. El pensar en tantas experiencias vividas juntos, recuerdos y metas juntos el pensar en dejar todo a un lado me rompe el corazon y mas saber que en gran parte puede que sea mi culpa y culpar a mis experiencias vividas de niña que fue lo que vivi yo en casa, me gustaria encontrar alguna herramienta que me ayude principalmente a mi para yo poder estar bien con el y no echar por el bote todo este tiempo o perder a una persona que realmente me importa y quiero mucho!! AYUDA