Pensarnos sin pareja, después de haber compartido nuestro amor con alguien, es bastante complejo y doloroso.
Os doy algunos consejos para sobrellevar
una separación y no morir en el intento.
¿Cómo olvidar un gran amor? "No voy a marcar su número", "No lo/a quiero ver nunca más", "Lo nuestro está definitivamente terminado", son algunas de las frases que nos repetimos cuando estamos atravesando una profunda crisis.
Quien asegure que olvidó a todos sus ex, miente.
Mucho hizo la psicología en ese campo, ya que entre sus terapias, propone distintas formas para librarse del pasado y recuperar el entusiasmo perdido en angustias, reproches, desengaños y otras yerbas.
La idea es poder encarar una nueva relación, sana y sin tanto equipaje.
Es un hábito, casi tanto en varones como en mujeres, entrar y animar en un círculo vicioso y dañino que no permita avanzar o relacionarnos nuevamente.
Nos sentimos atrapados en un laberinto de desencuentros, intentos y fracasos, que nos dejan enquistados en un lugar de mucho dolor.
Lo cierto es que, después de haber mantenido relaciones en las que pudimos ser felices, soñamos y proyectamos ilusiones.
La sola idea de la ruptura y la separación dejan en nosotros profundas grietas que tardan en cerrar.
Volver a ser felices y a tener una pareja es posible, a veces tan sólo se trata de darnos una segunda oportunidad.
Claves para dejar atrás un gran amor:
# Acuérdate por qué decidisteis separarse, y cuáles eran las cosas que no te gustaban de la relación.
# Guarda de una vez las fotos, todo lo que te regaló y lo que te hace acordar a él/ella todo el tiempo.
# Anímate a salir, a conocer gente. La idea es despejarte un poco y pasarla bien.
# No veas al Amor de tu vida en todas partes.
# No cargues de expectativas cada encuentro, déjalo fluir.
# Escribe una carta o e-mail en el que le digas al que fue tu amor hasta ese momento, que a partir de ese mismo instante ha pasado a ser parte de tus inmejorables y privilegiados recuerdos.
# Relee la carta o el e-mail y si lo consideras necesario mandáselo.
# Comienza a hacer eso que siempre deseaste y pospusiste por distintas razones.
# Estudia, empieza cursos, gimnasia, lo que sea que te reconforte.
# Dedícate tiempo, mejora tu aspecto personal y físico. Ve a la peluquería, de compras. Cambia el guardarropas.
# No encares un encuentro con una nueva persona llena/o de prejuicios.
# Deja que el otro pueda demostrarte cuánto vale y saca lo mejor de ti, este es un nuevo momento y mereces disfrutarlo intensamente.
Dejar el pasado, los especialistas aseguran que para poder empezar una relación sólida es importante primero, cortar con los lazos del pasado que uno trae sobre sus hombros y que, muchas veces, no nos permiten avanzar y seguir adelante con nuestras vidas.
"Quienes se quedan añorando el pasado y no pueden construir nuevas relaciones, se pierden la posibilidad de crecer, de seguir, de avanzar, de poner el cuerpo y la cabeza en el futuro", explica la licenciada Catalina Bower, especialista en relaciones de pareja.
Dejar atrás viejas historias de amor no es fácil, generalmente tendemos a comparar a quienes aparecen en nuestra vida con "el que fue nuestro amor anterior" y en la comparación siempre pierde el o la nueva.
Desterremos de una vez por todas ese refrán que dice:
"más vale malo conocido que bueno por conocer".
Esto no es así. El trabajo es arduo pero vale la pena , sin duda vale la pena.
Muchas veces quienes se quedan enganchados con historias de las que no se pueden despegar, añoran un pasado que no fue mejor que el presente que tienen.
