Cómo me recupero de tanto dolor al saber que mi ex eligió a otra?

Te sientes normal , es todo normal esos sentimientos que experimentas. Solo puedo decirte que te tranquilices y que des tiempo al tiempo, y lo que tenga que pasar pasara. 



 

Déjalo hacer su vida. 

a pesar de que mi historia es un tanto diferente a la tuya, te comprendo, llegamos a tal extremo que no podemos comprender como estando con uno, aun asi está buscando por otros lados, pero lo que el encuentra en ti es compañia, refugio, pero no es amor, el no te haría eso si te quisiera, yo sé que por rabia hay personas que son capaces de hacer tantas cosas y malas que no te va a llevar a ningun lado porque todo llevará a una consecuencia, debes dejar de hablarle, hacete la indiferente, y lo mejor yo creo que es tratar de restaurarse a veces es dificil porque queremos tanto a esa persona y esperamos que nos busque, quiza lo haga o quiza no, pero para ese entonces debe estar bien, preparada y mejor que nunca, mira intentalo... uno despues vee las cosas diferente, y te vas a sanar y maduraras, te lo digo por experiencia que alejados de esa persona que uno quiere de verdad cambia nuestras actitudes, por mi lado yo me di cuenta tarde lo tonta que fui y lo mucho que me demoré en buscarlo. 

La tuya es una reacción normal, nos pasa a todos ( y mas despues de tanto tiempo de pareja). 
Por otro lado, el ser chantajista, posesiva y controladora, no son "cualidades" positivas dentro de una pareja, pues muchas veces son las que acaban con la relación.

Hay gente, que como pareja no pueden vivir, dado que es una tipo de "relación" diferente a la de amistad, pero como amigos, pueden llegar a ser los mejores amigos del mundo (a veces incluso llegando a preguntarle el uno al otro acerca de dudas con la pareja actual, lo que indica un gran grado de confianza).
No obstante no siempre dos personas son las piezas que encajan entre si en un puzzle, pero pertenecen al mismo puzzle, en pocas palabras, hay buena relación como amigos, pero nada más. 
Este es uno de los multiples casos que pueden suceder.

Por otro lado, has de pensar, si estuvo ahi despues de la ruptura, es una buena señal, al menos mantuvo un contacto contigo y tenia confianza (hay quien no le gusta eso y hay quien lo prefiere por otro lado).  Si no te dijo que estaba con otra, pues seguramente fuese debido por el conocimiento de la "posesividad", que seguro él ya sabia.

No quiero decir que lo vayas  a recuperar (aunque la vida es una peonza y dá muchas vueltas), pero decirle del mal que debia de morir, sin "haberte hecho nada malo", opino que no fue lo mas adecuado (aunque arranques de ese tipo, los hemos tenido todos alguna vez).

No debes nunca perder la dignindad, ni ser codependiente, pues es eso el algo que solo hace que mellar en ti, y deja una  huella demasiado profunda, de la cual liberarse es una tarea un tanto complicada.
Él tambien tendra su parte de culpa en todo el tema, faltaria mas!, pero ahora has de centrarte en ti misma, ver la vida con otros ojos, o por lo menos intentarlo. Pensar que lo pasado, pasado está y mirar atrás, muchas veces solo sirve para que nos quedemos estancados en un momento de nuestra vida y no vivamos el presente, y nuestro futuro sea mas incierto todavia, dado que no avanzamos .

Mi sincera opinión, no le busques ( si ha de hacerlo que el de él paso). No quieras con él recuperar una relación, de no ser que ambos dos esteis dispuestos a tener una sana amistad.

Si quieres mejorar en algo, o cambiar algo de ti, que sea por ti, no lo hagas por nadie, porque al final lo que ocurrirá, es que perderas la personalidad. Y eso es lo peor que le puede ocurrir a una persona, no ser quien es, sino una "imagen" de quien quiere ser para los demás.

Para olvidar esta situación, no es una cosa fácil, pero tampoco dificil.  Una posible solución es empezar a relacionarte con otros hombres (en ambito amistoso en un principio y despues ya se vera si nace algo más), es una forma de no verte "unicamente con él como pareja". Puesto que hay muchos hombres con los que podrias formar una pareja, mantener amistad, etc.

Un saludo, y si  quieres hablar del tema mandame un privado.

Tengo 30 años y mi historia es larga pero trataré de ser breve. Mi ex y yo digamos casi 6 años de relación y tiene más de un año que terminamos, el problema fue que nunca cerramos ciclo y durante mucho tiempo seguimos en contacto, saliendo y manteniendo una relación obviamente no sólo de amistad, los sentimientos existían y siempre buscábamos el apoyo uno del otro y sabíamos todo de nuestras vidas. Al cabo de un tiempo yo me enteré que él salía con alguien pero era tanto mi apego a él y él conmigo que ingenuamente pensé que ya no salía con ella porque era demasiado lo que nosotros teníamos aunque ya no era como tal un noviazgo, después empecé a confirmar que él si salía con alguien hasta que no pude más y le fui a gritar hasta de lo que se iba a morir. Cómo era posible que me empezara a buscar aún más cuando comenzó a salir con ella? Es algo que a la fecha no logró descifrar, su apego hacia mí comenzó a ser más estando con ella . El problema vino después ya que lejos de dejarlo y seguir mi vida, seguimos prácticamente en las mismas y terminé buscando ayuda ya que pude entender que era codependiente, mi autoestima y dignidad por los sueños, lejos de no querer saber de él comencé a hacer todo para atraerlo a mí, incluso me da pena decirlo pero perder mi dignidad con tal de estar con él. Debo decir que no todo es culpa de él a pesar de que mi corazón está más que destrozado, yo siempre fui una persona posesiva, controladora y chantajista, siempre quise que las cosas se hicieran como y cuando yo quería y lo lastimé mil veces, a pesar de todo él siempre demostró estar ahí, preocupado por mí, procurandome y queriendome a su manera, siempre quiso verme como una mujer fuerte y valiente y nunca se cansó de repetirme lo valiosa que era y que debía buscar mi bienestar pero no a costa de alguien. Ahora me siento morir porque fue tanto lo que yo lo persegui y prácticamente le rogué que si a un principio él mostraba interés y preocupación hacia mí, ahora sé que sólo lo aleje y propicie que se fuera con alguien más que no le causa conflicto ni controla su vida. Me siento fatal, culpable pero a la vez tengo mucho coraje porque eso no minimiza el hecho de que él me haya ocultado que salía con alguien y que mis sentimientos se vieron pisoteados. Días me siento tranquila y días como hoy no dejo de llorar pensando en lo que hará con ella, no soporto la idea de imaginarnos juntos y saber que comparte todo lo que compartió conmigo, me llena de rabia, impotencia, odio y sentimiento incluso de venganza, no sé si todo esto es normal porque hay días que siento que avanzo y otros retrocedo,  tiene casi 3 semanas que hablé con él y no he sabido nada más e inclus estando ya con ella me ha escrito borracho y lo peor es que pienso: "está con ella pero piensa en mí" son tantos pensamientos y sentimientos que no sé como controlarlos y qué más hacer para dejar este dolor atrás. Aún no concibo la idea de que esté con alguien y he llegado a pensar en mejorar en primera por mí pero en segunda para recuperarlo y él vea una nueva versión de la mujer que soy pero por ahora día y noche los pensamientos me matan y pareciera que tengo amor-odio hacia él. PORFAVOR chicas les pido su apoyo, sus consejos y sus puntos de vista porque a veces pareciera que me vuelvo loca con esta ansiedad. Mil gracias y bendiciones