Si alguien quiere libarse de este habito mal sano debería seguir las siguientes sugerencias......
*Pida ayuda a otra personas: hace falta valor y determinación para hablar del asunto y así restaurar la buena relación con los seres queridos
*Identificar, evitar los factores desencadenantes y huir de ella como si fuera peste; por ejemplo, navegar por internet a altas horas de la noche solos, leer revistas de contenido erótico, la televisión, la música...etc. etc. etc.
*Fortalecer la espiritualidad: Desarrollar una inclinación espiritual es un factor determinante para poder vencer cualquier tipo de adicción. Pedirle a Dios que le de fuerza para hacer lo correcto, y llenar la mente de pensamientos sanos
