cómo domino los nervios antes de que me venga???

Hola chicas!!! Tengo un problema!!! Tengo 21 años y hace muy poco comencé a tener relaciones sexuales. Tomo pastillas anti-conceptivas desde hace 4 años ya que el médico me las mandó para regular mi ciclo, y cuando voy a tener sexo con mi pareja también me cuido con preservativo. Después de las 21 pastillas, el día cuatro luego de haberlas dejado me viene la menstruación. A pesar de que no tenga posibilidades de estar embarazada porque me cuido doble, esos cuatro días son terribles para mi porque espero con ansias que me venga y tengo terror de estar embarazada. Es algo bastante sin sentido pero no se como controlar los nervios. Espero algún consejillo de su parte.

Saludos y gracias de antemano