Ayuda no puedo superar mi separacion a causa de un engaño

NOSE COMO EMPEZAR PERO DESDE QUE SE QUE MI PAREJA DE 3 AÑOS.ME DEJO POR MI VECINA. EL SE FUE DE MI CASA YA HACE 1 MES LO PEOR ES SABER CON QUIEN YA NO QUIERO SALIR ALA CALLE LA PIBA ME MIRA YSE RIE. EL NO VIVE AHI. Y LO PEOR QUE UNA VEZ LE PREGUNTE OBIAMENTE EL ME LO NEGO HASTA EL DIA QUE SE FUE DE CASA CON SOLO PENSAR QUE ESTA CON ELLA ESTOY DESTROZADA NO TENGO FUERZAS NOSE COMO EMPEZAR. NO QUIERO REBAJARME ANTE NADIE SOLA ESTOY SOPORTANDO ESTO NOSE COMO CONTROLARLO LLORO EN TODOS LADOS HASTA CUANDOTOMO EL COLECTIVO. YA VENIAMOS MAL CON MI PAREJA PERO ESTO ME ARRUINO POR FAVOR NOSE COMO EMPEZAR TENGO UN NUDO EN LA GARGANTAME VINE TEMPRANO A TRABAJAR YA NO SOPORTO ESTAR EN MI CASA. SIENTO QUE MIS VECINOS SABEN ME MIRAN Y NOSE DONDE ESCONDERMENO LE QUIERO DECIR NADA ALA PIBA PORQUE NO QUIERO SER PAPEL DE ... PERO TENGO MIEDO DE REACCIONAR MAL Y QUEDAR PEOR PORQUE PASA SE DA BUELTA SE RIE. QUE HAGO??'? COMO LLEVO ADELANTE TODO ESTO?? TENDRE QUE IR AL PSICOLOGO ME ANOTE EN UNA CARRERA DE COCINA Y AL COLE Y TENGO MIEDO DE ABANDONAR ANTES DE EMPEZAR. COMO SE HACE PARA SEGUIR. CON ESTE DOLOR NO AGUANTO MAS AYUDENME POR FAVOR.