Foro / Pareja

Test, ¿cuál es tú nivel de inteligencia emocional?, ¿sabes manejar tus emociones?

Última respuesta: 10 de octubre de 2018 a las 3:42
Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:32

Venga, para no perder la costumbre, otro test, hoy uno bastante de moda e interesante, que permite medir nuestro nivel de lo que llama se inteligencia emocional, la que aparentemente no se potencia en los colegios pero dicen que es la más útil para vivir bien...

/*Inteligencia emocional: es la capacidad del ser humano, de poder interactuar con otras personas en forma armónica y respetuosa, generando una atmósfera de confianza y empatía, tener la habilidad mental de ubicarse siempre dentro de las circunstancias que se vivan en cada oportunidad y sacar el máximo provecho de todas las oportunidades, tanto para el individuo como para los que interactúan con él */

En el test hay 17 preguntas y en todas teneis que seleccionar la opción que mejor se adapte a vosotr@s (a,b,c,d,e), en 5-10 minutos se hace. De vez en cuando me iré pasando por aquí y os daré los resultados y una descripción, como siempre digo ser sincer@s porque sino los resultados no valdrán para nada... Sobre el valor numérico que os daré, esta vez no es un porcentaje sino un número que estará entre estos rangos

[< 85] Nivel bajo
[85-115] Nivel medio
[> 115] Nivel excelente, muy bien dotad@ emocionalmente

Ahí van las preguntas:

***

1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

a) Totalmente de acuerdo
b) De acuerdo
c) Parcialmente de acuerdo
d) En desacuerdo
e) Totalmente en desacuerdo

4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.

a) Regularmente
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona

a) Totalmente de acuerdo
b) De acuerdo
c) Parcialmente de acuerdo
d) En desacuerdo
e) Totalmente en desacuerdo

10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

11. Estoy aburrid@...

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.

a) Casi siempre es verdad
b) Con frecuencia es verdad
c) A veces es verdad
d) Pocas veces es verdad
e) Casi nunca es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.

a) Casi siempre es verdad
b) Con frecuencia es verdad
c) A veces es verdad
d) Pocas veces es verdad
e) Casi nunca es verdad

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

a) Regularmente
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

a) Casi siempre es verdad
b) Con frecuencia es verdad
c) A veces es verdad
d) Pocas veces es verdad
e) Casi nunca es verdad

Ver también

serenamad2
serenamad2
14/7/05 a las 10:35

¿acaso...
va con segundas? jejeje

1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.


e) Casi nunca

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

a) Totalmente de acuerdo


4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...


e) Casi nunca

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.


d) Raramente


6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.


b) A menudo


8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.


c) A veces


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona


b) De acuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.


e) Casi nunca

11. Estoy aburrid@...


e) Casi nunca

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

a) La mayoría de las veces


13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.

e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.


e) Casi nunca es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.


d) Pocas veces es verdad


16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

b) A menudo


17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

d) Pocas veces es verdad

L
liubov_7852872
14/7/05 a las 10:38

Yo...
1-e
2-e
3-b
4-e
5-e
6-a
7-b
8-c
9-c
10-c
11-c
12-c
13-d
14-e
15-d
16-c
17-e

E
emilse_8617933
14/7/05 a las 10:39
En respuesta a serenamad2

¿acaso...
va con segundas? jejeje

1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.


e) Casi nunca

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

a) Totalmente de acuerdo


4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...


e) Casi nunca

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.


d) Raramente


6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.


b) A menudo


8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.


c) A veces


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona


b) De acuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.


e) Casi nunca

11. Estoy aburrid@...


e) Casi nunca

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

a) La mayoría de las veces


13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.

e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.


e) Casi nunca es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.


d) Pocas veces es verdad


16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

b) A menudo


17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

d) Pocas veces es verdad

Niña,vas como un cohete!!
Si solo me ha dado tiempo a leerlo.
¡Jesús! que capacidad de reacción.
Voy payá
Besines

Z
zully_8621628
14/7/05 a las 10:40

Mi segundo test, que emoción
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.

e) Casi nunca

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

c) A veces


3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

c) Parcialmente de acuerdo


4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...

d) Raramente


5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.

e) Casi nunca


6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.


c) A veces


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.

c) A veces

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

b) A menudo


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona

e) Totalmente en desacuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.

e) Casi nunca

11. Estoy aburrid@...

d) Raramente


12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

b) A menudo

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.


c) A veces

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.

d) Pocas veces es verdad


15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.

d) Pocas veces es verdad


16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

e) Casi nunca

17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

e) Casi nunca es verdad (los motivos se saben, no?)

A
an0N_728078699z
14/7/05 a las 10:40

Yo, como siempre, seré sincera.
Y si los resultados son a tu gusto... machote, ¡¡¡¡PRESÉNTAME AL TIGREEEEEE!!!
Vamos allá.


1.e

2.d

3.b

4.e

5.e

6.e) Casi nunca

7.a

8.b

9.b

10.e

11.e

12.b

13.d

14.e

15.d

16.d

17.e

anda, pues ya está.
Miaaaaaaaaaaau

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:40
En respuesta a serenamad2

¿acaso...
va con segundas? jejeje

1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.


e) Casi nunca

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

a) Totalmente de acuerdo


4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...


e) Casi nunca

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.


d) Raramente


6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.


b) A menudo


8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.


c) A veces


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona


b) De acuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.


e) Casi nunca

11. Estoy aburrid@...


e) Casi nunca

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

a) La mayoría de las veces


13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.

e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.


e) Casi nunca es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.


d) Pocas veces es verdad


16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

b) A menudo


17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

d) Pocas veces es verdad

Joer...
en 2 minutos has respondido , ¿cómo puedes?

No, no iba con segundas, jajaj, ahora miro el resultado

serenamad2
serenamad2
14/7/05 a las 10:41
En respuesta a younes_9695360

Joer...
en 2 minutos has respondido , ¿cómo puedes?

No, no iba con segundas, jajaj, ahora miro el resultado

Es fácil
copio todo, y borro lo que no es mi caso...

SI no fuera así en todo... ¿cómo creéis que a la vez trabajo?

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:41
En respuesta a emilse_8617933

Niña,vas como un cohete!!
Si solo me ha dado tiempo a leerlo.
¡Jesús! que capacidad de reacción.
Voy payá
Besines

Pero es que...
siempre hace lo mismo, fíjate, jajajajj

M
maris_8063690
14/7/05 a las 10:43

Ahí va.....
1. a

2. d

3. b

4. d

5. b

6. b

7. a

8. b

9. d

10. c

11. b

12. b

13. d

14. e

15. e

16. b

17. d


un beso.

A
astou_9436860
14/7/05 a las 10:43

Yo
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.


e) Casi nunca

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

c) A veces


3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.


d) En desacuerdo


4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...


d) Raramente (si lo digo es de bromita)

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.

a) La mayoría de las veces


6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.
b) A menudo


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.

b) A menudo


8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

a) La mayoría de las veces

9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona

a) Totalmente de acuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.

a) La mayoría de las veces


11. Estoy aburrid@...


c) A veces


12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

b) A menudo


13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.


e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.


d) Pocas veces es verdad


15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.



c) A veces es verdad



16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.


e) Casi nunca

17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.



d) Pocas veces es verdad

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:44
En respuesta a serenamad2

¿acaso...
va con segundas? jejeje

1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.


e) Casi nunca

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

a) Totalmente de acuerdo


4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...


e) Casi nunca

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.


d) Raramente


6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.


b) A menudo


8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.


c) A veces


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona


b) De acuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.


e) Casi nunca

11. Estoy aburrid@...


e) Casi nunca

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

a) La mayoría de las veces


13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.

e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.


e) Casi nunca es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.


d) Pocas veces es verdad


16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

b) A menudo


17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

d) Pocas veces es verdad

110
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en la media. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Ciao

serenamad2
serenamad2
14/7/05 a las 10:46
En respuesta a younes_9695360

110
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en la media. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Ciao

Gracias
Demasiado... para los prontos que me dan, jejeje

Pero en otros aspectos, me manejo de maravilla. Y en ese, ehhh, que sólo me pongo así en casos puntuales. Eso sí... cuando me pongo....

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:46
En respuesta a liubov_7852872

Yo...
1-e
2-e
3-b
4-e
5-e
6-a
7-b
8-c
9-c
10-c
11-c
12-c
13-d
14-e
15-d
16-c
17-e

108
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más
acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Ciao

A
an0N_912722499z
14/7/05 a las 10:47

Veamos........
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

a) Totalmente de acuerdo
b) De acuerdo
c) Parcialmente de acuerdo
d) En desacuerdo
e) Totalmente en desacuerdo

D

4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

A

7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.

a) Regularmente
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

B

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona

a) Totalmente de acuerdo
b) De acuerdo
c) Parcialmente de acuerdo
d) En desacuerdo
e) Totalmente en desacuerdo

C

10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

11. Estoy aburrid@...

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

D

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.

a) Casi siempre es verdad
b) Con frecuencia es verdad
c) A veces es verdad
d) Pocas veces es verdad
e) Casi nunca es verdad

E

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.

a) Casi siempre es verdad
b) Con frecuencia es verdad
c) A veces es verdad
d) Pocas veces es verdad
e) Casi nunca es verdad

E......pero ahora no estoy trabajando

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

a) Regularmente
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

a) Casi siempre es verdad
b) Con frecuencia es verdad
c) A veces es verdad
d) Pocas veces es verdad
e) Casi nunca es verdad

E

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:48
En respuesta a serenamad2

Gracias
Demasiado... para los prontos que me dan, jejeje

Pero en otros aspectos, me manejo de maravilla. Y en ese, ehhh, que sólo me pongo así en casos puntuales. Eso sí... cuando me pongo....

Fíjate...
en la pregunta 3 creo que perdiste 5 puntos, con eso y algún retoque entrabas en primera línea de parrilla, jajajaja

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:50
En respuesta a zully_8621628

Mi segundo test, que emoción
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.

e) Casi nunca

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

c) A veces


3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

c) Parcialmente de acuerdo


4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...

d) Raramente


5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.

e) Casi nunca


6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.


c) A veces


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.

c) A veces

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

b) A menudo


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona

e) Totalmente en desacuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.

e) Casi nunca

11. Estoy aburrid@...

d) Raramente


12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

b) A menudo

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.


c) A veces

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.

d) Pocas veces es verdad


15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.

d) Pocas veces es verdad


16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

e) Casi nunca

17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

e) Casi nunca es verdad (los motivos se saben, no?)

109
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus
necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Ciao

serenamad2
serenamad2
14/7/05 a las 10:52
En respuesta a younes_9695360

Fíjate...
en la pregunta 3 creo que perdiste 5 puntos, con eso y algún retoque entrabas en primera línea de parrilla, jajajaja

Lo sé, lo sé
pero no podía mentir.... me, jajajajaj.

NO, emocionalmente sé que me falta inteligencia. Y eso que en los últimos tiempos, he ganado mucha

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:52
En respuesta a an0N_728078699z

Yo, como siempre, seré sincera.
Y si los resultados son a tu gusto... machote, ¡¡¡¡PRESÉNTAME AL TIGREEEEEE!!!
Vamos allá.


1.e

2.d

3.b

4.e

5.e

6.e) Casi nunca

7.a

8.b

9.b

10.e

11.e

12.b

13.d

14.e

15.d

16.d

17.e

anda, pues ya está.
Miaaaaaaaaaaau

110
(Joerrr, pareceis todos hermanos gemelos )

Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus
necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

E
emilse_8617933
14/7/05 a las 10:53

Voy payá

1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.
d)Raramente

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.
e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que
haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.
d) En desacuerdo

4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...
c) A veces

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.
b) A menudo


6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.
b) A menudo


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.
a) Regularmente

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.
b) A menudo

9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona
c) Parcialmente de acuerdo

10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.
c) A veces

11. Estoy aburrid@...
e) Casi nunca

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.
a) La mayoría de las veces

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.
e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.
d) Pocas veces es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.
e) Casi nunca es verdad

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.
e) Casi nunca


17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.
d) Pocas veces es verdad

Bien, s'cabó.

L
liubov_7852872
14/7/05 a las 10:53
En respuesta a younes_9695360

108
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más
acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Ciao

Ya sabia..
yo que era normalilla...

A
an0N_832861599z
14/7/05 a las 10:53

Ok, ahi voy yo
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.


b) A menudo



2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.




d) Raramente


3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.


c) Parcialmente de acuerdo


4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...



d) Raramente

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.


e) Casi nunca

6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.


b) A menudo

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

a) La mayoría de las veces


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona


e) Totalmente en desacuerdo

10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.


e) Casi nunca

11. Estoy aburrid@...

c) A veces

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

a) La mayoría de las veces

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.


e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.


c) A veces es verdad


15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.


e) Casi nunca es verdad

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

a) Regularmente


17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.


e) Casi nunca es verdad

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:54
En respuesta a maris_8063690

Ahí va.....
1. a

2. d

3. b

4. d

5. b

6. b

7. a

8. b

9. d

10. c

11. b

12. b

13. d

14. e

15. e

16. b

17. d


un beso.

94
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Ciao

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:56
En respuesta a liubov_7852872

Ya sabia..
yo que era normalilla...

Bueno...
según dicen la media exacta sería el 100, es decir que todos los que pasais de 100 estais algo por encima de la media

A
an0N_728078699z
14/7/05 a las 10:56
En respuesta a younes_9695360

110
(Joerrr, pareceis todos hermanos gemelos )

Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus
necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Es la media hombre
y la media, es lo habitual ¿no?.
Gracias, besos.

L
lamara_6508078
14/7/05 a las 10:57

Hola otra vez
y gracias por anticipado

1-e
2-e
3-e
4-a
5-d
6-a
7-b
8-c
9-d
10-d
11-e
12-b
13-e
14-e
15-d
16-d
17-e

Z
zully_8621628
14/7/05 a las 10:57
En respuesta a younes_9695360

109
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus
necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Ciao

Hay que ver
lo poco que me gusta eso de estar en la gama media.... ajo y agua, que remedio.

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:57
En respuesta a an0N_728078699z

Es la media hombre
y la media, es lo habitual ¿no?.
Gracias, besos.

Creo que...
la media según dicen debería ser un poco menos, sobre los 100 puntos, a ver si e verdad

L
liubov_7852872
14/7/05 a las 10:58
En respuesta a younes_9695360

Bueno...
según dicen la media exacta sería el 100, es decir que todos los que pasais de 100 estais algo por encima de la media

Gracias!!
espero que mi coeficiente intelectual sea mayor.. miedo me da...

petons!!

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 10:58
En respuesta a zully_8621628

Hay que ver
lo poco que me gusta eso de estar en la gama media.... ajo y agua, que remedio.

Te digo...
lo que a Seré ésto se mejora con la edad, se puede aprender y tu resultado dentro de la media es alto

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:01
En respuesta a astou_9436860

Yo
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.


e) Casi nunca

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

c) A veces


3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.


d) En desacuerdo


4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...


d) Raramente (si lo digo es de bromita)

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.

a) La mayoría de las veces


6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.
b) A menudo


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.

b) A menudo


8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

a) La mayoría de las veces

9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona

a) Totalmente de acuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.

a) La mayoría de las veces


11. Estoy aburrid@...


c) A veces


12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

b) A menudo


13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.


e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.


d) Pocas veces es verdad


15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.



c) A veces es verdad



16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.


e) Casi nunca

17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.



d) Pocas veces es verdad

96
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus
necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

E
emilse_8617933
14/7/05 a las 11:02
En respuesta a serenamad2

Es fácil
copio todo, y borro lo que no es mi caso...

SI no fuera así en todo... ¿cómo creéis que a la vez trabajo?

Ya veo, es que no entendia nada...
Voy a seguir el truco, que si no me lleva la mar de tiempo.

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:03
En respuesta a younes_9695360

96
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus
necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Que se me olvidaba..., jajaj
Ciao

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:06
En respuesta a an0N_912722499z

Veamos........
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

a) Totalmente de acuerdo
b) De acuerdo
c) Parcialmente de acuerdo
d) En desacuerdo
e) Totalmente en desacuerdo

D

4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

A

7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.

a) Regularmente
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

B

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona

a) Totalmente de acuerdo
b) De acuerdo
c) Parcialmente de acuerdo
d) En desacuerdo
e) Totalmente en desacuerdo

C

10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

11. Estoy aburrid@...

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.

a) La mayoría de las veces
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

D

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.

a) Casi siempre es verdad
b) Con frecuencia es verdad
c) A veces es verdad
d) Pocas veces es verdad
e) Casi nunca es verdad

E

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.

a) Casi siempre es verdad
b) Con frecuencia es verdad
c) A veces es verdad
d) Pocas veces es verdad
e) Casi nunca es verdad

E......pero ahora no estoy trabajando

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

a) Regularmente
b) A menudo
c) A veces
d) Raramente
e) Casi nunca

E

17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

a) Casi siempre es verdad
b) Con frecuencia es verdad
c) A veces es verdad
d) Pocas veces es verdad
e) Casi nunca es verdad

E

123

Su índice de inteligencia emocional es excelente (mucho más alto que la media). Esto significa que, en general, usted puede expresar sus sensaciones claramente en situaciones apropiadas. Usted es optimista y positivo, y se adapta bien a las circunstancias cambiantes. Se ocupa con eficacia de la tensión, obra recíprocamente con otros y se comunica adecuadamente. Sabe y aprecia sus talentos y puntos fuertes así como sus debilidades. Puede motivarse, encuentra la energía y la fuerza necesarias para terminar lo que usted necesita hacer para alcanzar sus metas. Es persistente y constante en lo que emprende y capaz de empatizar con otros. Estas habilidades ciertamente le traerán ventajas a largo plazo tales como relaciones más fuertes, buena salud y
felicidad personal.

Ciao

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:08
En respuesta a emilse_8617933

Voy payá

1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.
d)Raramente

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.
e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que
haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.
d) En desacuerdo

4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...
c) A veces

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.
b) A menudo


6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.
b) A menudo


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.
a) Regularmente

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.
b) A menudo

9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona
c) Parcialmente de acuerdo

10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.
c) A veces

11. Estoy aburrid@...
e) Casi nunca

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.
a) La mayoría de las veces

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.
e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.
d) Pocas veces es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.
e) Casi nunca es verdad

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.
e) Casi nunca


17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.
d) Pocas veces es verdad

Bien, s'cabó.

105
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus
necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Ciao

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:11
En respuesta a an0N_832861599z

Ok, ahi voy yo
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.


b) A menudo



2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.




d) Raramente


3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.


c) Parcialmente de acuerdo


4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...



d) Raramente

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.


e) Casi nunca

6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente


7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.


b) A menudo

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

a) La mayoría de las veces


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona


e) Totalmente en desacuerdo

10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.


e) Casi nunca

11. Estoy aburrid@...

c) A veces

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

a) La mayoría de las veces

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.


e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.


c) A veces es verdad


15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.


e) Casi nunca es verdad

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

a) Regularmente


17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.


e) Casi nunca es verdad

104

Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus
necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Ciao

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:13
En respuesta a lamara_6508078

Hola otra vez
y gracias por anticipado

1-e
2-e
3-e
4-a
5-d
6-a
7-b
8-c
9-d
10-d
11-e
12-b
13-e
14-e
15-d
16-d
17-e

117
Su índice de inteligencia emocional es excelente (mucho más alto que la media). Esto significa que, en general, usted puede expresar sus sensaciones claramente en situaciones apropiadas. Usted es optimista y positivo, y se adapta bien a las circunstancias cambiantes. Se ocupa con eficacia de la tensión, obra recíprocamente con otros y se comunica adecuadamente. Sabe y aprecia sus talentos y puntos fuertes así como sus debilidades. Puede motivarse, encuentra la energía y la fuerza necesarias para terminar lo que usted necesita hacer para alcanzar sus metas. Es persistente y constante en lo que emprende y capaz de empatizar con otros. Estas habilidades ciertamente le traerán ventajas a largo plazo tales como relaciones más fuertes, buena salud y
felicidad personal.

Ciao

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:16

primera clasificación...

Nivel excelente
***************

Round 123
Guaitar 117


Nivel medio
***********

GatitaMiauu 110
Sere 110
Tigrinaa 109
Laurfer 108
Zarzamoram 105
Maryitas 104
Triskilla 96
Marccia 94

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:20

Myself
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.

d) Raramente

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que
haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

e) Totalmente en desacuerdo

4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...

e) Casi nunca

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.

c) A veces

6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente

7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.

a) Regularmente

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

d) Raramente

9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona

c) Parcialmente de acuerdo

10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.

d) Raramente

11. Estoy aburrid@...

e) Casi nunca

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

c) A veces

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.

e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.

e) Casi nunca es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.

e) Casi nunca es verdad

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

e) Casi nunca

17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

e) Casi nunca es verdad

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:22
En respuesta a younes_9695360

Myself
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.

d) Raramente

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que
haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

e) Totalmente en desacuerdo

4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...

e) Casi nunca

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.

c) A veces

6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

a) Regularmente

7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.

a) Regularmente

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

d) Raramente

9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona

c) Parcialmente de acuerdo

10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.

d) Raramente

11. Estoy aburrid@...

e) Casi nunca

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

c) A veces

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.

e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.

e) Casi nunca es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.

e) Casi nunca es verdad

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

e) Casi nunca

17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

e) Casi nunca es verdad

118

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:48

____competencias emocionales____
COMPETENCIAS EMOCIONALES

Autoconciencia: Implica reconocer los propios estados de ánimo, los recursos y las intuiciones. Las competencias emocionales que dependen de la autoconciencia son:

- Conciencia emocional: identificar las propias emociones y los efectos que pueden tener.

- Correcta autovaloración: conocer las propias fortalezas y sus limitaciones.

- Autoconfianza: un fuerte sentido del propio valor y capacidad.


Autorregulación: Se refiere a manejar los propios estados de ánimo, impulsos y recursos. Las competencias emocionales que dependen de la autorregulación son:

- Autocontrol: mantener vigiladas las emociones perturbadoras y los impulsos.

- Confiabilidad: mantener estándares adecuados de honestidad e integridad.

- Conciencia: asumir las responsabilidades del propio desempeño laboral.

- Adaptabilidad: flexibilidad en el manejo de las situaciones de cambio.

- Innovación: sentirse cómodo con la nueva información, las nuevas ideas y las nuevas situaciones.


Motivación: Se refiere a las tendencias emocionales que guían o facilitan el cumplimiento de las metas establecidas.

- Impulso de logro: esfuerzo por mejorar o alcanzar un estándar de excelencia laboral.

- Compromiso: matricularse con las metas del grupo u organización.

- Iniciativa: disponibilidad para reaccionar ante las oportunidades.

- Optimismo: persistencia en la persecución de los objetivos, a pesar de los obstáculos y retrocesos que puedan presentarse.


Empatía: Implica tener conciencia de los sentimientos, necesidades y preocupaciones de los otros.

- Comprensión de los otros: darse cuenta de los sentimientos y perspectivas de los compañeros de trabajo.

- Desarrollar a los otros: estar al tanto de las necesidades de desarrollo del resto y reforzar sus habilidades.

- Servicio de orientación: anticipar, reconocer y satisfacer las necesidades reales del cliente.

- Potenciar la diversidad: cultivar las oportunidades laborales a través de distintos tipos de personas.


Destrezas sociales: Implica ser un experto para inducir respuestas deseadas en los otros. Este objetivo depende de las siguientes capacidades emocionales:

- Influencia: idear efectivas tácticas de persuasión.

- Comunicación: saber escuchar abiertamente al resto y elaborar mensajes convincentes.

- Manejo de conflictos: saber negociar y resolver los desacuerdos que se presenten dentro del equipo de trabajo.

- Liderazgo: capacidad de inspirar y guiar a los individuos y al grupo en su conjunto.

- Catalizador del cambio: iniciador o administrador de las situaciones nuevas.

- Constructor de lazos: alimentar y reforzar las relaciones interpersonales dentro del grupo.

- Colaboración y cooperación: trabajar con otros para alcanzar metas compartidas.

- Capacidades de equipo: ser capaz de crear sinergia para la persecución de metas colectivas.

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:50

____el aprendizaje de la inteligencia emocional no tiene límites de edad___
El aprendizaje de la Inteligencia Emocional, a diferencia del desarrollo del Cociente Intelectual, no está atado a la edad. Por el contrario, hay evidencias científicas muy alentadoras al respecto.

Reuven Bar-On evaluó la Inteligencia Emocional de más de 3.000 hombres y mujeres desde adolescentes hasta cincuentones; descubrió que había incrementos pequeños, pero estables y significativos, a medida que la gente pasaba de un grupo de edad a otro, con un pico en la cuarentena.

Según la conclusión de John Mayer, uno de los psicólogos que acuñó el término: la Inteligencia Emocional se desarrolla con la edad y la experiencia, desde la infancia hasta la edad adulta.

Cuando se trata de cultivar la aptitud emocional, la madurez sigue siendo una ventaja; suele resultar algo más difícil enseñar mañas nuevas a perros jóvenes. Entre los estudiantes de un programa de Administración de Empresas, cuyas edades variaban entre la veintena y la cincuentena, se evaluó el grado en que podían dominar nuevos niveles de aptitud emocional; los mejores avances se produjeron entre quienes tenían 29 años o más, comparados con los menores de 25.

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:52

___el arte de amargarse la vida___
Hay unas máximas que parece que nos gusta cumplir para amargarnos la vida. Si estás en este plan, te decimos cómo ser eficiente en esta tarea, paso a paso.

1. CRÉATE PROBLEMAS. Si no tienes bastante con los tuyos, asume los de los demás. Ejerce de confesor en prácticas, pero no te engañes: esto es sólo una forma de huir de la realidad y de ti mismo. Llena tu vida de complicaciones reales o ficticias, y procura dar mucha importancia a los sucesos negativos.

2. TÚ TIENES LA RAZÓN. Amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende. Para hacerlo piensa que todo es blanco o negro y que sólo existe una verdad absoluta: la tuya. Rechaza por norma lo que te digan los demás, incluso cuando te pueda aportar algo positivo.

3. VIVA LA OBSESIÓN. Elige algo que se te haya quedado marcado, y repítelo en tu mente una y otra vez, hasta que sólo vivas para pensar en eso. Es genial para esconder la cabeza ante las dificultades diarias.

4. PIENSA SÓLO EN EL FUTURO. Aplaza los placeres y la alegría pensando que en el futuro todo irá mejor. Por supuesto, hasta ese momento no deberás disfrutar en absoluto. Confórmate con lo malo conocido y no pruebes lo bueno por conocer. Tortúrate pensando en todo lo malo que te podría ocurrir dentro de unos años.

5. NUNCA TE PERDONES. Si es difícil perdonar a los demás, perdonarse a uno mismo es mucho más complicado, así que no te esfuerces en conseguirlo. Llegarás a un punto en el que tan sólo sentirás autocompasión. Piensa que tú eres el único responsable de lo que te ocurre, y jamás creas que hay situaciones que escapan a tu control.

http://www.inteligencia-emocional.org/articulos/

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 11:57

___ saber utilizar el humor____
El buen humor, mientras dura, favorece la capacidad de pensar con flexibilidad y con mayor complejidad, haciendo que resulte más fácil encontrar soluciones a los problemas, ya sean intelectuales o interpersonales. Esto sugiere que una forma de ayudar a alguien a analizar un problema es contarle un chiste.

La risa, en tanto euforia, parece ayudar a las personas a pensar con mayor amplitud y a asociar más libremente, notando las relaciones que de otro modo podrían habérseles escapado: una habilidad mental importante no sólo para la creatividad, sino para reconocer relaciones complejas y para prever las consecuencias de una decisión determinada.

Los beneficios intelectuales de una buena carcajada son más sorprendentes cuando se trata de resolver un problema que requiere una solución creativa.

Un estudio descubrió que las personas que acababan de ver por televisión un video de bloopers resolvieron mejor un rompecabezas que los psicólogos utilizan hace tiempo para evaluar el pensamiento creativo. En la prueba se da a las personas una vela, fósforos y una caja de chinches, y se les pide que sujeten la vela a una pared de corcho para que arda sin que la cera caiga al suelo. La mayor parte de las personas a las que se plantea este problema incurren en una rigidez funcional, y piensan en utilizar los objetos de la forma más convencional. Pero aquellos que acababan de ver el video de los bloopers -comparados con otros que habían visto una película sobre un tema de matemáticas, o que habían trabajado en ellas- tuvieron más probabilidades de encontrar un uso alternativo para la caja de las chinches y así alcanzaron una solución creativa: con las chinches sujetaron la caja a la pared y la utilizaron como candelabro.

Además, diversos estudios científicos han demostrado que el buen humor nos beneficia en otros muchos sentidos:

Nos da resistencia ante los problemas. En un estudio de la Universidad de Chicago encontraron que las personas optimistas consideraban los cambios como un desafío y no como una catástrofe, se mostraban atentos con el resto de las personas, y sentían que controlaban sus vidas. Quizás por esta razón, los presos y las víctimas de campos de concentración sufren tanto, dado que pierden parte de su capacidad de autocontrol.

Fomenta la creatividad y el aprendizaje. Los niños aprenden con mayor facilidad y eficacia en un ambiente agradable. También se sabe, a raíz del estudio elaborado por el psiquiatra Arnold Ludwig en la Universidad de Kentucky (Estados Unidos), que entre un periodo depresivo y otro se suele disfrutar de una etapa especialmente optimista y, según Ludwig, es precisamente ahí cuando la mayoría de los genios han creado sus mejores obras.

Ayuda a superar el estrés. El neurólogo William Fry, de la Universidad de Stanford, subraya el efecto estimulante de la risa en la circulación sanguínea, en la respiración y, sobre todo, en la oxigenación de nuestro cuerpo. Una simple sonrisa es ya capaz de provocar una secreción mayor de endorfinas, encargadas de producirnos bienestar.

Previene infartos. Cuando en la última década se investigó la causa del aumento de ataques al corazón en un pequeño barrio italo-americano de Pennsylvania (Estados Unidos), donde la dieta no había variado en los últimos cincuenta años, se determinó que la causa era la emigración de los más jóvenes en busca de trabajo. A medida que se aflojaban las relaciones familiares, el corazón hacía lo mismo.

Fortalece el sistema inmunológico. Arthur Stone, psiconeurólogo norteamericano, encontró en la mucosa nasal de las personas más sonrientes una mayor cantidad de inmunoglobulina A, una sustancia que refuerza las defensas del organismo. Además, según el Dr. César Díaz-Carrera, "en estados de satisfacción, el timo una glándula situada entre el esternón y el corazón fabrica más timina, uno de los componentes que contienen los fármacos antidepresivos y que además nos hace resistentes contra las enfermedades", explica.

M
miah_6506811
14/7/05 a las 11:59

Pos alla voy
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.


d) Raramente


2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.


d) En desacuerdo

4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...


c) A veces

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.


c) A veces

6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.


b) A menudo

7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.


b) A menudo

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.


c) A veces


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona


b) De acuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.


d) Raramente


11. Estoy aburrid@...


d) Raramente


12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.


c) A veces

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.


e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.


e) Casi nunca es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.


e) Casi nunca es verdad

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.


d) Raramente


17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.


e) Casi nunca es verdad

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 12:03

____la inteligencia y la inteligencia emocional____
Desde siempre hemos oido que el C.I. era determinante para saber si una persona tendría éxito en la vida, un test podría marcar el futuro de su éxito académico y profesional. Sin embargo, hace ya varios años que desde el ámbito empresarial se dieron cuenta de que son otras capacidades las necesarias para el éxito en la vida. Y esas no las medía ningún test de inteligencia.

Piense por un momento la importancia que las emociones tienen en nuestra vida cotidiana y rápidamente se dará cuenta de que la mayoría de las veces marcan todas nuestras decisiones casi sin percatarnos. ¿Compro su coche haciendo calculos de rentabilidad? ¿Eligio su pareja porque objetivamente era la mejor opción? ¿Eligió su trabajo porque le ofrecia el mejor sueldo? La mayoría de nuestras decisiónes están tintadas (si no dominadas) por las emociones.

Ante esto hay que admitir que hay gente con un dominio de su vida emocional mucho mayor que otra. Y es curioso ver que poca correlación hay entre la Inteligencia clásica y la Inteligencia Emocional. Un caso extremo sería el típico "empollón" , que llevado al límite es una máquina intelectual pero con una vida emocional desastrosa. Por otro lado podemos encontrarnos con gente que no paso de la escuela primaria pero que llevan una vida exitosa y poseen una vida ordenada y envidiable. Estos casos extremos no son lo común, pero es necesario darse cuenta de que hay que prestar mayor atención a este tipo de habilidades que pueden marcar nuestra vida tanto o más que el C.I.


COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Según Daniel Goleman los principales componentes de la inteligencia emocional son:

* Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo) : Se refiere al conocimiento de nuestras propias emociones y cómo nos afectan. En muy importante conocer el modo en el que nuestro estado de animo influye en nuestro comportamiento, cuales son nuestras virtuades y nuestros puntos débiles. Nos sorprenderíamos al saber cuan poco sabemos de nosotros mismos.

* Autocontrol emocional (o autorregulación) : El autocontrol nos permite no dejernos llevar por los sentimientos del momento. Es saber reconocer que es pasajero en una crisis y qué perdura. Es posible que nos enfademos con nuestra pareja, pero si nos dejasemos siempre llevar por el calor del momento estariamos continuamente actuando irresponsablemente y luego pidiendo perdon por ello.

* Automotivación : Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite mantener la motivación y fijar nuestra atención en las metas en lugar de en los obstaculos. En esto es necesaria cieta dosis de optimismo e iniciativa, de forma que seamos emprendedores y actuemos de forma positiva ante los contratiempos.

* Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía) : Las relaciones sociales se basan muchas veces en saber interpretar las señales que los demás emiten de forma inconsciente y que a menudo son no verbales. El reconocer las emociones ajenas, aquello que los demás sienten y que se puede expresar por la expresión de la cara, por un gesto, por una mala contestación, nos puede ayudar a establecer lazos mas reales y duraderos con las personas de nuestro entorno. No en vano, el reconocer las emociones ajenas es el primer paso para entenderlas e identificarnos con ellas.

* Relaciones interpersonales (o habilidades sociales) : Cualquiera puede darse cuenta de que una buena relacion con los demás es una de las cosas más importantes para nuestras vidas y para nuestro trabajo. Y no solo tratar a los que nos parecen simpaticos, anuestros, amigos, a nuestra familia. Sino saber tratar también exitosamente con aquellos que están en una posición superior, con nuestros jefes, con nuestros enemigos...

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL TRABAJO

Actualmente son muchas las empresas que están invirtiendo mucho dinero en formar a sus trabajadores en Inteligencia Emocional. Y esto es así porque se han dado cuenta de que la clave del éxito, la clave de las ventas, está en el grado en el que los trabajadores de una empresa conozcan y controlen sus emociones y sepán reconocer los sentimientos de los clientes.

Imaginen el caso de un vendedor que no tuviera habilidades de trato con el público, un empresario sin motivación por su empresa o un negociador sin autocontrol. A estas personas un Master en Harvard no les servirá de nada, porque tardarán poco el echar a perder su trabajo por un mal conocimiento de sus emociones.

Tengan en cuenta que en las selecciones de personal se tiende cada vez más a poner al candidato en situaciones incomodas o estresantes para ver su reacción. Los tiempos del simple test y curriculum pasaron a la historia, puesto que es necesario ver cómo reacciona el individuo ante las situaciones clave que se encontrará en su trabajo.

E
emilse_8617933
14/7/05 a las 12:04
En respuesta a younes_9695360

___ saber utilizar el humor____
El buen humor, mientras dura, favorece la capacidad de pensar con flexibilidad y con mayor complejidad, haciendo que resulte más fácil encontrar soluciones a los problemas, ya sean intelectuales o interpersonales. Esto sugiere que una forma de ayudar a alguien a analizar un problema es contarle un chiste.

La risa, en tanto euforia, parece ayudar a las personas a pensar con mayor amplitud y a asociar más libremente, notando las relaciones que de otro modo podrían habérseles escapado: una habilidad mental importante no sólo para la creatividad, sino para reconocer relaciones complejas y para prever las consecuencias de una decisión determinada.

Los beneficios intelectuales de una buena carcajada son más sorprendentes cuando se trata de resolver un problema que requiere una solución creativa.

Un estudio descubrió que las personas que acababan de ver por televisión un video de bloopers resolvieron mejor un rompecabezas que los psicólogos utilizan hace tiempo para evaluar el pensamiento creativo. En la prueba se da a las personas una vela, fósforos y una caja de chinches, y se les pide que sujeten la vela a una pared de corcho para que arda sin que la cera caiga al suelo. La mayor parte de las personas a las que se plantea este problema incurren en una rigidez funcional, y piensan en utilizar los objetos de la forma más convencional. Pero aquellos que acababan de ver el video de los bloopers -comparados con otros que habían visto una película sobre un tema de matemáticas, o que habían trabajado en ellas- tuvieron más probabilidades de encontrar un uso alternativo para la caja de las chinches y así alcanzaron una solución creativa: con las chinches sujetaron la caja a la pared y la utilizaron como candelabro.

Además, diversos estudios científicos han demostrado que el buen humor nos beneficia en otros muchos sentidos:

Nos da resistencia ante los problemas. En un estudio de la Universidad de Chicago encontraron que las personas optimistas consideraban los cambios como un desafío y no como una catástrofe, se mostraban atentos con el resto de las personas, y sentían que controlaban sus vidas. Quizás por esta razón, los presos y las víctimas de campos de concentración sufren tanto, dado que pierden parte de su capacidad de autocontrol.

Fomenta la creatividad y el aprendizaje. Los niños aprenden con mayor facilidad y eficacia en un ambiente agradable. También se sabe, a raíz del estudio elaborado por el psiquiatra Arnold Ludwig en la Universidad de Kentucky (Estados Unidos), que entre un periodo depresivo y otro se suele disfrutar de una etapa especialmente optimista y, según Ludwig, es precisamente ahí cuando la mayoría de los genios han creado sus mejores obras.

Ayuda a superar el estrés. El neurólogo William Fry, de la Universidad de Stanford, subraya el efecto estimulante de la risa en la circulación sanguínea, en la respiración y, sobre todo, en la oxigenación de nuestro cuerpo. Una simple sonrisa es ya capaz de provocar una secreción mayor de endorfinas, encargadas de producirnos bienestar.

Previene infartos. Cuando en la última década se investigó la causa del aumento de ataques al corazón en un pequeño barrio italo-americano de Pennsylvania (Estados Unidos), donde la dieta no había variado en los últimos cincuenta años, se determinó que la causa era la emigración de los más jóvenes en busca de trabajo. A medida que se aflojaban las relaciones familiares, el corazón hacía lo mismo.

Fortalece el sistema inmunológico. Arthur Stone, psiconeurólogo norteamericano, encontró en la mucosa nasal de las personas más sonrientes una mayor cantidad de inmunoglobulina A, una sustancia que refuerza las defensas del organismo. Además, según el Dr. César Díaz-Carrera, "en estados de satisfacción, el timo una glándula situada entre el esternón y el corazón fabrica más timina, uno de los componentes que contienen los fármacos antidepresivos y que además nos hace resistentes contra las enfermedades", explica.

A veces es el ancla de salvación
Te aleja de las situaciones para poderlas ver con más claridad.
Ayuda a descargar tensiones y entonces se piensa mejor.
Es uno de los "talentos" más útiles socialmente.
A mi me ha ayudado mucho desde que lo descubrí. No he estado muy alejada de comportamientos agresivos que he visto aquí. Podría dar lecciones magistrales de como berrear y no conseguir más que mal rollo.
Besines

N
nayat_8274962
14/7/05 a las 12:18

Buenos días!!!! ahí va, quizir!
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.

e) Casi nunca

2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

d) Raramente


3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.

c) Parcialmente de acuerdo

4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...

b) A menudo


5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.

e) Casi nunca

6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.

d) Raramente

7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.

c) A veces


8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.

c) A veces


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona

c) Parcialmente de acuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.

e) Casi nunca

11. Estoy aburrid@...

e) Casi nunca

12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.

b) A menudo

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.

b) A menudo


14. Mi vida está llena de callejones sin salida.

b) Con frecuencia es verdad


15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.

d) Pocas veces es verdad

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.

e) Casi nunca

17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.

b) Con frecuencia es verdad

Un beso!

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 12:23

121
Su índice de inteligencia emocional es excelente (mucho más alto que la media). Esto significa que, en general, usted puede expresar sus sensaciones claramente en situaciones apropiadas. Usted es optimista y positivo, y se adapta bien a las circunstancias cambiantes. Se ocupa con eficacia de la tensión, obra recíprocamente con otros y se comunica adecuadamente. Sabe y aprecia sus talentos y puntos fuertes así como sus debilidades. Puede motivarse, encuentra la energía y la fuerza necesarias para terminar lo que usted necesita hacer para alcanzar sus metas. Es persistente y constante en lo que emprende y capaz de empatizar con otros. Estas habilidades ciertamente le traerán ventajas a largo plazo tales como relaciones más fuertes, buena salud y
felicidad personal

Ciao

Y
younes_9695360
14/7/05 a las 12:27
En respuesta a miah_6506811

Pos alla voy
1. Cuando me siento molesto o mal, no sé realmente que o quién me lo produce exactamente.


d) Raramente


2. Todos tienen problemas, pero hay tantas cosas mal alrededor de mí que simplemente no puedo estar a gusto y me siento mal conmigo mismo.

e) Casi nunca

3. Algunas personas tienen la facilidad o capacidad para hacerme sentir mal, no importa lo que

haga yo o ell@s pero a menudo consiguen alterarme.


d) En desacuerdo

4. Cuando fracaso o hago mal algo, tiendo a decirme cosas a mi mismo del estilo... "soy un desastre", "soy tont@" o "no puedo hacer nada a derechas"...


c) A veces

5. Me siento incómodo en las situaciones donde se espera que mostre afecto y mis emociones.


c) A veces

6. Me siento una persona fuerte, capaz y competente.


b) A menudo

7. Cuando me propongo algo, persevero en la meta hasta conseguirla, no importa si hay más o menos obstáculos, no me desanimo fácilmente.


b) A menudo

8. No puedo parar de pensar en mis problemas, suelo comerme mucho la cabeza.


c) A veces


9. Es mejor ser frío y neutral hasta que conoces realmente a una persona


b) De acuerdo


10. Tengo dificultad para decir cosas como "te quiero," incluso aunque las sienta.


d) Raramente


11. Estoy aburrid@...


d) Raramente


12. Me preocupo de cosas que la gente incluso no se ha parado a pensar, me suelo adelantar a los acontecimientos, para bien o para mal.


c) A veces

13. Necesito que alguien me empuje, guíe y esté encima de mí para conseguir mis objetivos, tiendo a la pereza y la inconstancia.


e) Casi nunca

14. Mi vida está llena de callejones sin salida.


e) Casi nunca es verdad

15. No estoy satisfecho con mi trabajo a menos que otros lo elogien.


e) Casi nunca es verdad

16. La gente me dice que suelo reaccionar de manera exagerada a problemas de menor importancia, que soy bastante susceptible.


d) Raramente


17. No me considero una persona feliz, pero en realidad no se los motivos, no se exactamente en que campo de mi vida debería mejorar.


e) Casi nunca es verdad

108
Su índice de inteligencia emocional está en la gama media, en el promedio. Esencialmente, usted es capaz de reconocer y de ocuparse de sus propias emociones y los de otros de una manera razonablemente eficaz. Probablemente puede relacionarse con otros facilmente, de expresar sus necesidades, y de mantener un nivel satisfactorio de la salud emocional. Puesto que su resultado está en el punto medio, aún no estás aprovechando por completo tu potencial. Aprendiendo y practicando nuevas habilidades y maneras más eficaces de tratar de la gente, usted podría aumentar su inteligencia emocional. Después de todo, podemos mejorar siempre nuestra comunicación. Las ventajas serán numerosas, incluyendo relaciones más fuertes, una carrera más acertada y mejorarán en salud emocional. Sobretodo, usted será una persona más feliz y versátil.

Ciao

Ultimas conversaciones
ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
#instapic #picoftheday #Fashion #Beauty #Fitness #Deco
instagram