...encontrarás información en anticoncpetivoshoy
es una web que te informa de todos los métodos, incluso puedes hacer un test y te recomienda cuál puede ser mejor para ti.. De los parches exactamente no te puedo decir nada, yo llevo el anillo, te lo pones, lo llevas 3 semanas, te lo quitas, esperas 1 semana en la que te bajará la regla y te pones otro...para mi el mejor de los que he probado (antes tomaba pastillas...)