Mi novio me obligaba a tener sexo, no se si fui violada

yo vivi con un novio durante 4 años y era muy bueno conmigo, el me queria mucho y todo estaba bien, pero poco a poco le fue llamando la atencion hacer trios y cosas diferentes y siempre me chantajeaba y me decia que tenia que hacerlo.
una vez me llevo a la casa de unos amigos, el siempre me hacia beber y si yo no lo hacia habia problemas, ese dia tome bastante y cuando desperte ya estaban el y su amigo desnudos y me dijo q hicieramos un trio, yo no queria pero el siempre me trataba mal si yo no aceptaba sus cosas, asi que lo hize pero yo no queria y fue terrible para mi, despues de eso yo ya no queria tener sexo.
despues de eso el me obligaba a tener relaciones o a meterme objetos en la vagina, y como yo vivia en su casa y no tengo familia lo hacia por que me daba miedo.
me hizo muchas cosas de ese tipo y me ofrecia a sus amigos, yo nunca hize nada por q pense q el me trataba bien.
deje de verlo y tuve un novio al q si queria y me respetaba pero un dia mi ex fue a mi casa y me obligo a hacer cosas de nuevo, le conte a mi novio a medias pero el piensa que es por que yo quize, y no me lo perdona, pero si le digo la verdad no se que le pueda hacer. que hago?