Hola..
Veras el hecho de que tengas 40,30,o 20,la situacion es la misma en todas estas edades,el hecho de que tengas 40 años no quiere decir que no tengas derecho a tener tu vida ,tu libertad,eh oido a alguien decir que no pierdas lo que tienes y eso se llama conformismo,mira la vida es corta y vivela al maximo ,por que el dia de mañana no sabes lo que viene,si tus hijos ya estan mayores,pues saca un dia entero para ti,vete a caminar,a mirar tiendas,ir a un museo,o toma clases de baile,asi te aislare,si no quieres dejar atu marido,buscate una segunda vida,con segunda vida no quiero decir un amante,si no una rutina para ti,algo que ati te guste hacer mucho,ponte un horario,por ejemplo:te apuntas al gym,y vas los lunes una hora,y por la tarde a ver una peli al cine,los martes otra cosa y asi sucesivamente,busca motivaciones que eso es lo unico que te puede ayudar,y los hijos no condicionan la libertad,cuando mi hijo esta en la escuela,yo aprovecho para hacer cosas,ponerme guapa aunque sea solo para mi,hago ejercisios,y hasta me pongo dietas asi mi cabeza esta en otra cosa,y se olvida del resto,mientras yo me vea bien me siento bien.Cuidate y vive tu vida,disfruta que no solo con un amante o irse de fiesta cada noche se solucionan las cosas,y si es por el motivo sexual con todo el respeto del mundo,espero no te lo tomes a mal,existen los vibradores,que aunque es cierto que no son de carne,aunque hay algunos muy realistas,te pueden saciar un poco, lo dire sin verguenza alguna mejorara tu vida de casada ya que no tendras que pensar en amantes,ni a que tu marido le de la gane de hacer el amor contigo solo cuando el quiera,en cuanto a amigas vete a un cafe,conoce gente en alguna clase que te apuntes,que los circulos de amigos cerrado que hablas tu,la mayoria del Tiempo son hipocritas de verdad,y lo mas importante de todo,es que antes que esposa eres MUJER,no te olvides de eso.
Muchos abrazos y que todo vaya bien.