Mi opinión es...
... por experiencia que no intentes evitarlo o no hablar con él, porque de esa manera es cuando de verdad estarás pendiente todo el día de él. Simplemente céntrate en tu trabajo y cuando te cruces con él pues hablas, pero cuando no pues nada. Tampoco andes buscándolo... Con el tiempo aprenderás a trabajar así. Además tampoco sabes si él siente algo, asique si de verdad no quieres estropear tu relación, no intentes averiguarlo.
Y con respecto a tu pareja, esfuerzate un poco por volver a encender la chispa.
Espero haberte echado un cable.
Firma: Otra que anda metida ne líos..
