Confección de una dieta...... ayudaaaaaaa

Última respuesta: 19 de noviembre de 2008 a las 17:13

samay_9622928

19/11/08 a las 14:05

Hola.. tengo una duda que me asalta y necesitaría que me la respondiesen: qué dieta debo aplicarle a una persona sedentaria con 94 kilos de peso, 1'66 de altura y 53 años de edad. Sé que mediante una fórmula se puede calcular la ingesta diaria de kcal que debe realizar. Necesito ayuda, en base a esta formulita tengo que elaborar una dieta... AYÚDENME QUE ESTOY AGOBIADA..

Ver también

sun_5167520

19/11/08 a las 17:06

Pero mujer como te has dejado ir tanto
recuerdo haberte visto en una foto y no me puedo creer que ahora estes en 94 kilos .
empieza esa dieta urgentemente. Suerte!

gita_9683629

19/11/08 a las 17:13

Consiguete la dieta de south beach
es muy buena para las personas que pasan de los 40s y tienen un sobre peso muy marcado.

Esta tiene como regla: vegetales, cereales y carnes a la placha, hacer 5 comidas al día pero de porciones reguladas y no comer carboidratos por los primeros 4 meses.

buscala en el internet y tu misma puedes esquematizarla segun lo que te gusta comer.

Suerte!!

Estatuto

Volver al foro

Ultimas conversaciones

Último post

Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!

Confección de una dieta...... ayudaaaaaaa

Almirón Profutura 2

ISDIN Si-Nails

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2