Como recupero la confianza en el

Hola, necesito consejo de quien haya recuperado la confianza en su pareja.
resulta que hace 16 años estoy en pareja, siempre fui muy celosa y le revise los mails y sus cosas, y muchas veces le pedi que deje de chatear con chicas (chat eroticos), o no mire porno casero de la ciudad donde vivimos, pero revisandole le encontraba que seguia haciendolo. estuvimos mucho tiempo que el no queria tener relaciones, decia q estaba cansado solamente pero descubri que mientras miraba porno y se masturbaba, tambien miraba fotos de mujeres en el trabajo o en la casa y hasta por la calle miraba a cuanta chica pasaba. llego un momento en que me puse muy mal por sus rechazos y por ver como a otras si miraba, y le pedi que por favor por un tiempo deje de ver mujeres hasta que nuestra relacion este bien. me prometio que dejaba de hacerlo, pero al mes encontre que seguia mirando fotos, cuando le dije me dijo q penso q yo hablaba de ver porno solamente, asi que le di otra oportunidad, al mes, le reviso el celular y veo que se la paso en un chat viendo a chicas de 20 años masturbarse (nosotros tenemos casi 40), no solo me senti mal porque ver chicas mas jovenes sino que me decepciono con su traicion, no cumplio con su palabra, le pedi explicaciones y me dijo q se olvido, pero que no es nada malo, que no me es infiel. prometio otra vez no hacerlo mas, pero yo ya no le creo nada, desconfio todo el tiempo y no se que hacer, porque hasta asco me da de pensar que va mirando mujeres por todos lados y que me puede mentir otra vez. el jura que ya no lo hace, pero no le creo y lo odio porque me hace sentir asi, ya ni tengo ganas de tener relaciones con el. no se como recuperarme y como recuperar la confianza en el, se puede lograr estar bien cuando a uno lo defraudan? de esto hace 3 meses y vivo angustiada.